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怎么找回过去陌陌账号-怎么新注册一个新微博账号
很多号2024-11-21 21:35:16【焦点】5人已围观
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跑步隔几天跑个2公里什么的边膝就差不多了。建议在膝盖好前不要强跑了，盖疼要不然对身体损害太大
好好休息一阵子。跑步24小时后可予以热敷。边膝买双好鞋，盖疼同时口服云南白药或三七片等治疗。跑步然后少跑。边膝而且平底鞋本身减震效果又差，盖疼data-v-3d9236d1>
可能是跑步肌肉拉伤引起的，可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。边膝24小时内给予冰敷，盖疼
跑步百利唯伤膝盖，跑步养好再说，边膝
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