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对于身体健康来说很有好处，盐和盐有消毒的糖混作用，合水补充能量：糖是功效人体的主要营养成分之一，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，盐和维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，糖混是合水自制的运动饮料。可以帮助身体补充刚刚流失的功效大量水分，

2、盐和白糖中含有大量的糖混糖分，补充水分：白糖和盐冲开水，合水维持生命平衡。功效而且其中主要成分是盐和水，可以有效的糖混补充身体血容量的丢失，特别是合水钠元素匮乏的人，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，对于身体健康来说很有好处。维护心脏和神经系统的正常运转。

3、避免身体脱水、保肝解毒：白糖具有清热解毒的功效，钠元素是生命活动中所必须的营养元素，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，维持电解质的平衡，补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，

5、还能帮助维护机体能量，data-v-3d9236d1>

1、很适合身体失水量大的人，

4、可以为身体很好的补充钠元素。提高身体对其他营养素的吸收和利用，补充因为活动消耗的热量，

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