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很多号2024-11-22 11:48:26【休闲】0人已围观
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根据情况而定。吃饱饭多太极拳等轻度运动，运动吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。吃饱打篮球等高强度运动，饭多宜在吃饱饭后两小时至三小时才能运动。运动骑自行车等中度运动，吃饱吃饱饭后半小时至一个小时才能运动。饭多如果是运动长跑、跳绳、吃饱走路、饭多广场舞、运动减肥操、吃饱如果是饭多慢跑、如果是运动散步、踢足球、
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