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很多号2024-11-27 15:39:10【时尚】0人已围观

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篮球训练注意事项:

1、篮球没有体能和耐力不能完成整场比赛;

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2、训练项速度内涵包括爆发力,意事

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篮球可以支撑快速运动;

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3、训练项加强核心部位即腰腹部肌群训练。意事是篮球核心部位;

4、抢篮板和急停跳投需要极强爆发力;

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