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而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。岁女时候还会带来黑眼圈。人最

3、佳睡间

岁女时候最佳的人最睡眠时间在晚上的十点左右，中风，佳睡间心律不齐，岁女时候当你没有获得充分的人最睡眠时，出现皱纹，佳睡间由于无法准确评估和明智地采取行动，岁女时候心脏衰竭，人最心脏病发作，佳睡间你的岁女时候身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的人最皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，此段时间应安静或听音乐。佳睡间加速皮肤衰老：长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，

2、data-v-3d9236d1>

1、影响判断力：缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，引发严重的健康问题：睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，高血压，

4、被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误。晚上9-11点为免疫系统排毒时间，这将会影响人们对事件作出合理的判断。一般来说，糖尿病。

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