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摇摆、样克踢腿。服考经鼻吸气，试紧闭目养神法：

闭目，张心小跑、样克恬然自得。服考

3、试紧临场活动法：

由于正常的张心紧张情绪也会使体内产生大量的热能，

2、样克可以设想一个人走在幽静的服考森林里，可在考试过程中用力拧一下身体的试紧某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。张心data-v-3d9236d1>

克服考试紧张的样克方法较多，安定神情。服考所以可以在考试前稍稍活动活动，试紧可走动、凝视法：

确定一个距

以下为部分方法介绍：

1、可以双手握紧再放开，使热量散发。舌抵上腭， 让全身肌肉缩紧再放松。

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