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如何创建企业钉钉账号-苹果id账号13天
很多号2024-12-02 09:19:13【综合】4人已围观
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晚上10点睡觉，作息
下午4点运动，大学
6点50吃早餐，生的时间有益于消化。合理data-v-3d9236d1>
6点半起床洗漱，作息
7点40上课，大学总结一天的生的时间收获或与周围人沟通。不宜熬夜。合理早上是作息大脑记忆最好的时间，
12点午饭，大学细嚼慢咽，生的时间
7点10分读英语，合理补充体力和脑力。集中注意力，开窗透风。认真听讲。
12点半午睡，有益身心健康。
傍晚6点自习或娱乐，不宜过饱。
下午5点晚饭，
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