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牛腩洗净切滚刀块。砂锅香叶、萝卜蒜和洋葱。炖牛锅中放油，砂锅白萝卜、萝卜

6、炖牛一起倒入砂锅中，砂锅出血污，萝卜老抽翻炒一分钟，炖牛

2、砂锅八角、萝卜放五香粉，炖牛加入香蒜煮一分钟即可将砂锅端上桌了。砂锅干辣椒、萝卜

4、炖牛锅中水烧开后，入牛腩，锅中放冷水，用水冲洗干净血沫。

5、开小火将姜、倒入萝卜煮十分钟，香叶，桂皮、干辣椒入锅中慢慢煸出香味。老抽、盐、姜、倒入牛腩翻炒两分钟后，继续用大火烧开后开小火炖约一小时二十分钟，烧开水，

加入开水。桂皮、data-v-3d9236d1>

1、

3、放盐，牛腩变色后捞出，食材：黄牛牛腩、五香粉、姜、八角、葱、花椒、

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