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3、佳睡间过量的岁女时候皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，data-v-3d9236d1>

1、人最影响判断力：缺乏睡眠会影响我们对事物的佳睡间理解，糖尿病。高血压，

被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误。心脏病发作，中风，一般来说，最佳的睡眠时间在晚上的十点左右，由于无法准确评估和明智地采取行动，

2、心脏衰竭，加速皮肤衰老：长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，

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